চুল পড়ছে করনীয় বর্জনীয়?

চুল পড়া বর্তমানে ছেলে মেয়ে উভয়ের প্রধান সমস্যা।  যাদের চুল পড়ে তাদের ২০ বছর বয়স থেকেই চুল পড়া শুরু হয়ে যায়।  চুল পড়া শুরুর সাথে সাথে সবাই চিন্তায় পড়ে যায়।
হিয়ার এক্সপার্ট রা বলে দিনে ৮০/১০০ টা চুল পড়া সভাবিক।  তবে সত্যি কার অর্থে তখনি সাভাবিক যখন চুল পড়ার পর নতুন করে আবার গজায়। 
চলুন জেনে নিই চুল পড়া শুরু হলে বা এই সমস্যা থাকলে কি করবেন কি করবেন না।
১. অদিক চিন্তিত হবেন না কারন চিন্তায় আরো চুল জড়ে।
২. এই সেই মাথায় লাগাবেম না যেমন চুল কালার করা, হেয়ার হোম লাগানো।
৩.  চুলে কস্টার ওয়েল বা মেহেদী লগিয়ে ৪/৫ ঘন্টার বেশি রাখবেন না।
৪. চা খাওয়া কিছুটা কমিয়ে ফেলুন।
৫. ধুমপান হতে ১০০ হাত দূরে থাকুন।
৬. চুল টানাটানি কম করুন নিয়মিত চুল আচড়ান।
৭. সবসময় মাথা পরিস্কার রাখুন।
৮. অত্যদিক সেম্পু করা হতে বিরত থাকুন।
৯. সাপ্তাহে ২ দিন সেম্পু করুন।
১০ অধিক শাক সবজি খান পানি পান করুন বেশি বেশি।
১১. ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী সেম্পু নির্বাচন এবং চিকিৎসা নিন।